ЗДОРОВЬЕ

Как снизить риски заражения кoрoнавирусoм?

Как снизить риски заражения кoрoнавирусoм?

Важно! Вся информация в статье носит исключительно ознакомительный характер. Самолечение и несоблюдение карантина опасно для вашего здоровья и здоровья окружающих!

Поражение органов дыхания в сочетании с повышением температуры и другими симптомами (рвота, диарея, боли в мышцах и другие) могут иметь самые разные причины, среди которых может быть ОРВИ, грипп и вирус SARS-CоV-2 в том числе.

Важно ⚠️При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью. Если вам отказывают в оказании первой помощи, обязательно обратитесь в Роспотребнадзор и в Департамент здравоохранения.

100 % профилактики CОVID-19 не существует на данный момент.

Эффективность популярных противовирусных препаратов не подтверждена. Препаратов для защиты и лечения от кoрoнавируса сейчас не существует.

Вакцинация пока остаётся главным фактором, снижающим вероятность заражения окружающих вас людей. Риск заражения при этом остаётся, но вы снижаете риски заражения окружающих. Так же производители вакцин уверяют, что вакцинация помогает защититься от тяжёлого течения заболевания.

Риск тяжёлого течения заболевания с длительным восстановительным периодом, осложнений от болезни и риски летального исхода, значительно превышают риски побочных реакций от вакцинации (при отсутствии противопоказаний), которые в основном проходят в лёгкой форме. 

Очень важно не распространять мифы и заблуждения о прививке. Постарайтесь самостоятельно разобраться в вопросах вакцинации, если вы не до конца понимаете механизм действие вакцин.

Читайте научные статьи, в том числе и зарубежные издания, изучите биологию и природу действия вирусов. 

⚠️ Ни в коем случае не пытайтесь заразиться специально, чтобы переболеть. Это опасно и для вас и для окружающих людей. Постковидные осложнения и последствия болезни не изучены до конца, и могут остаться с вами на долгие годы. 

Как не заболеть?

По возможности сократите количество выходов из дома без острой необходимости. Избегайте большого скопления людей.

Домашний режим особенно важно соблюдать людям с хроническими заболеваниями и людям старше 65 лет. Младшему поколению, чтобы уберечь пожилых людей от опасности заражения, желательно воздержаться от личных встреч и близких контактов с родителями, бабушками и дедушками и пожилыми людьми вообще.

☑️ Соблюдайте дистанцию в общественных местах

Зачем это нужно? Вирус передаётся контактным путём (через прикосновения) и воздушно-капельным путём (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5-2 метров друг от друга.

Кашляя или чихая, человек, заражённый СОVID-19, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко, то можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха. Держитесь от людей на расстоянии как минимум один метр, особенно если у кого-то из них кашель, насморк или повышенная температура.

И во избежание распространения вирусов и других болезнетворных микроорганизмов, при кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя; сразу выбрасывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой.

☑️ Регулярно мойте руки и используйте антисептики. 

Обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком  и чаще мойте руки с мылом.

Чаще дезинфицируйте поверхности (не только дверные ручки, столы, стулья, но и свои гаджеты), используя бытовые моющие средства, проветривайте помещение и не забывайте о влажной уборке с дезинфицирующими средствами.

Следует тщательно обрабатывать антисептиком полученные посылки и мыть упакованные продукты питания горячей водой. Мытьё овощей и фруктов обязательно в любом случае.

☑️ По возможности не трогайте руками слизистую (глаза, нос и рот)

Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь к глазам, носу или рту, вы переносите вирус с кожи рук на слизистую, откуда он быстрее попадает в организм. 

☑️ Соблюдайте правила респираторной гигиены

Ношение маски не гарантирует 100% защиты, однако эпидемиологи уверяют, что маски помогают снизить вероятность попадания вируса в носоглотку и вероятность передачи вируса окружающим. 

При ношении маски соблюдайте правила её ношения. Используйте индивидуальные средства личной гигиены. Желательно иметь при себе запасную маску, и менять маску как можно чаще, если это одноразовые маски, в которых не так легко дышать, как в хлопковых, то меняйте её каждые час или два.

Если у вас кашель или вы чихаете, прикрывая нос и рот рукой, то микробы могут попасть на ваши руки, а затем на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь. Вирус может передаваться через поручни в метро, дверные ручки и другие поверхности.

☑️ Отмените путешествия в страны, где ситуация с кoрoнавирусoм крайне тяжёлая. 

Важно! Соблюдайте самоизоляцию не менее 14 дней и сдайте тесты, если вы:

— Вы контактировали с заразившимся CОVID-19;

— Вернулись из страны, где зафиксирована вспышка болезни;

— Если у вас повышенная температура тела (выше 38°C), кашель и одышка;

— Если у вас подтверждён диагноз коронавируса, нельзя категорически идти на работу, нельзя контактировать с другими людьми. Не ходите в поликлинику, вызовите врача на дом. 

Полезные сайты и телефоны:

— сайт стопкоронавирус.рф;

— Всемирной организации здравоохранения 

— информация о коронавирусе на сайте Роспотребнадзора;

— подробный раздел на сайте Минздрава; 

— телефон скорой помощи: 03, 103 (для звонка с мобильного телефона);

— горячая линия Роспотребнадзора: 8-800-555-49-43;

— горячая линия Роструда: 8-800-707-88-41;

— горячая линия Департамента здравоохранения Москвы: +7 (495) 870-45-09.

Будьте здоровы! 

В статье использована информация из открытых источников, научных публикаций и научных справочников. Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер, не занимайтесь самолечением и самодиагностикой.

Хотите дополнить информацию в статье, возразить или указать на неточность? Мы приветствуем комментарии, предложения или возражения. Делитесь своим опытом по вопросу статьи и своими мыслями, ведь из ваших комментариев и формируется наш сайт! Спасибо!

Как снизить риски заражения кoрoнавирусoм? — ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET

Источник

Добавить комментарий

Кнопка «Наверх»