×
×

ЗДОРОВЬЕ

Успеть до Нового года: три звездные диеты для экспресс-похудения

Успеть до Нового года: три звездные диеты для экспресс-похудения

До Нового года осталось три недели, поэтому, сколько бы диетологи ни говорили о вредности резкого сброса веса, многие из нас начинают активно худеть «к празднику». WMJ.ru собрал звездные экспресс-диеты, которые помогут избавиться от лишних сантиметров на талии за считанные дни. Однако важно помнить, что любые ограничения в пище на постоянной основе нужно согласовывать с врачом.

Дженнифер Энистон. «Цветная диета»

Дженнифер Энистон сохраняет стройность, полностью исключив из своего рациона продукты белого цвета: выпечку, сладости, картошку, сахар, муку, рис, сливки, йогурт, молоко.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

Правда, некоторые «белые» продукты все же можно: куриную грудку, кефир и яйца. А перекусы 52-летняя Энистон заменяет детским питанием, которое обогащено витаминами и полезными веществами.

Деми Мур. «Черносливовая диета»

Диета Деми Мур помогает не только поддерживать себя в подтянутой форме, но и никогда не стареть. Оказывается, чернослив — это натуральный источник красоты, стройности и молодости, являющийся абсолютным чемпионом по содержанию антиоксидантов.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Demi Moore (@demimoore)

59-летняя звезда съедает горсть чернослива, а диетологи рекомендуют черносливовую диету как простой способ сбросить несколько лишних килограммов и омолодиться за несколько дней до вечеринки.

Хайди Клум. «Уксусная диета»

48-летняя Хайди Клум продолжает блистать на подиумах и в рекламных кампаниях, демонстрируя идеальную фигуру. Секрет стройности Клум в том, что перед приемом пищи она ест салаты из зеленых овощей, заправленный уксусом.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Heidi Klum (@heidiklum)

Такая заправка усиливает выработку желудочного сока и помогает быстрее переварить еду. К такому методу быстрого похудения можно прибегнуть за несколько дней до важного события, однако практиковать его на регулярной основе диетологи не рекомендуют.

Отметим, что специалисты не советуют придерживаться экспресс-диет дольше, чем 2—3 дня, а выходить из них надо постепенно — и лучше за некоторое время до обильного новогоднего стола.

Читайте также: Минус к красоте: как резкое похудение может сказаться на коже лица.

Источник

Добавить комментарий

Кнопка «Наверх»